Schätzungen zufolge hat jeder vierte Erwachsene in Europa ab und zu Mundgeruch. Bis heute wurden gaschromatographisch ca. 3000 verschiedene flüchtige Verbindungen herausgefunden, die für schlechten Atem und somit Mundgeruch (lat. Halitosis) verantwortlich sind.

Mundgeruch am Morgen gehört zu den vorübergehenden Ursachen und basiert auf der Vergärung von Nahrungsresten über Nacht. Auch der Zungenbelag kann verantwortlich sein, da die Zunge das hauptsächliche Bakterienreservoir der Mundhöhle darstellt. Natürlich können auch Karies, Zahnfleischentzündungen, Zahnstein und Wurzelreste (vor allem, wenn sie sich entzünden) schuld am unliebsamen Mundgeruch sein.

Wie entsteht Mundgeruch?

Die Entstehung dieser Stoffe beruht auf zum Beispiel der bakteriellen Zersetzung organischer Substanzen aus Nahrungsresten (vor allem aus Fisch, Fleisch und Milchprodukten), Speichel oder totem Gewebe. Es sind genauer gesagt die anaeroben Bakterien im Mund- und Rachenbereich verantwortlich, die ohne Sauerstoff leben können.

Folgen von Mundgeruch (Halitosis)

Betroffene werden unsicher im Umgang mit anderen Menschen. Man fürchtet, schlechter Atem könnte von Freunden, Familie und Kollegen wahrgenommen werden. Anderen Personen überhaupt nahezukommen wird vermieden. Küssen und ähnliche Intimitäten fallen aus. Mit möglichen schwerwiegenden Folgen für die Partnerschaft. Manche Menschen ziehen sich aus Angst davor, dass andere den Mundgeruch bemerken, sehr zurück.

Mundgeruch

Es gibt wenige Menschen, mit denen Sie offen über Mundgeruch sprechen können. Ihr Zahnarzt gehört in jedem Fall dazu. Egal, ob es sich um Sie dreht oder Ihr Partner oder ein Familienmitglied betroffen ist, wir können Ihnen helfen, die Ursachen für den Mundgeruch auf die Spur zu kommen und das Problem zu beseitigen. Sprechen Sie mit uns.

Was tun gegen Mundgeruch?

Mit einer Gasanalyse des Atems ist es nicht nur möglich, die Intensität des Mundgeruchs zu messen, sondern auch seinen Ursprung zu entdecken. Das gewonnene Ergebnis ist hilfreich bei der Festlegung der erforderlichen Behandlung.

Mundgeruch bekämpfen

Um Mundgeruch erfolgreich zu bekämpfen, gilt es zu unterscheiden zwischen der Zahnpflege und der Prothesen-Hygiene. An erster Stelle steht auf jeden Fall die gründliche und regelmäßige Entfernung von Speiseresten und Plaque damit Karies, Parodontose und Mundgeruch keine Chance haben.

Ursachen für Mundgeruch

Mangelnde Mund- und Zungenhygiene ist die Hauptursache für Mundgeruch!

Bei der Mundhygiene unterscheidet man zwischen Zahnpflege und Prothesen-Hygiene. Das Ziel ist immer, Speisereste und Plaque gründlich zu entfernen, um Mundgeruch vorzubeugen.

Reinigen Sie Ihre Zunge zusätzlich zur Zahnbürste mit einem Zungenschaber. Dieser wird soweit wie möglich hinten angesetzt und mit leichtem Druck nach vorne über die Zunge gezogen. Der so entfernte Belag wird ausgespuckt.

Anschließend Zähne und Zahnfleisch mit einer Zahnbürste und Zahnpasta ohne abrasive Wirkung (verhindert Zahnschmelzschädigungen) gründlich reinigen wie es vom Zahnarzt erklärt wurde.

Mundgeruch auch zwischen den Zähnen bekämpfen: Interdentalbürsten gibt es für jeden Zahnzwischenraum.

Das Reinigen der Zahnzwischenräume mit Zahnseide ist ebenso wichtig. Bitte vergessen Sie das unter keinen Umständen, wenn Ihnen Ihre Zahngesundheit und ein frischer Atem wichtig sind.

Liegt eine Parodontitis vor, ist eine spezielle Zahnzwischenraumbürste, auch Interdentalbürste genannt, ein effektives Mittel um auch diese sensiblen Bereiche von Rückständen zu befreien. Abschließend kann der Mund noch mit einer Mundspülung ausgespült werden.

Wer Prothesenträger ist, muss auch die Prothese gründlich mindestens einmal pro Tag von Belägen reinigen. Die verwendete Zahnpasta sollte am besten frei von Schleifpartikeln sein (zumindest nur ein geringer Prozentsatz) damit die Vorder- und Rückseite der Prothese mit der Zeit nicht aufraut. Auch hier genau wie bei den eigenen Zähnen die Zahnzwischenräume sehr gründlich reinigen. Spezielle Pflegemittel wie Gebissreinigungstabletten für ein tägliches Reinigungsbad erleichtern dies und sorgen für eine gründliche Befreiung von schädlichen Belägen.

Schlechter Zahnstatus

Auch ein schlechter Zahnstatus kann die Ursache von Mundgeruch sein. Die gute Nachricht ist: Dagegen kann Ihr Zahnarzt tätig werden.

An erster Stelle sind hier Karies und die sekundär Karies sowie Gefahren durch Wurzelreste zu nennen. Die sekundär Karies betrifft Zähne die mit Füllungen oder Kronen bereits versorgt sind. Werden bei deren Behandlung nicht auch die verbleibenden Bakterien restlos entfernt, die sich bereits um die Kariesläsion eingenistet haben, kommt es früher oder später zu einer Rezidivkaries in Begleitung von entzündlichen Prozessen die wiederum zu unangenehmen Mundgeruch führen können.

Entzünden sich Wurzelreste kann es im Verlauf von schwerwiegenden Entzündungen zu Fäulnisprozessen kommen, die gleichfalls für Mundgeruch verantwortlich sein können.

Essensrückstände

Vor allem Eiweißhaltige Essensrückstände, also Reste von Fisch, Fleisch und Milchprodukte führen zu Mundgeruch. Ebenso wie Alkoholgenuss und Rauchen. Beides verstärkt den Mundgeruch.

Trockener Mund

Hier hilft eigentlich nur viel ungesüßten Tee und Wasser trinken, den Mund häufig umspülen und zuckerfreie Kaugummis kauen. Diese regen mit der ständigen Kaubewegung die Speichelproduktion an. Außerdem verhindern Kaugummi und zuckerfreie Bonbons die Bildung von geruchsbildenden Schwefelverbindungen.

Besonders wirksam sind die Bestandteile Zink, Tee-Extrakt oder Chlorophyll. Beachtet werden sollte auch, dass Kaffee den Mund austrocknet und zudem einen dominanten Eigengeschmack besitzt. Die Speichelbildung kann dadurch noch weiter herabgesetzt werden.

Ursachen außerhalb der Mundhöhle

Welche Krankheiten verursachen Mundgeruch?

Mundgeruch kann auch außerhalb der Mundhöhle entstehen. Ca. 20 % der infrage kommenden Ursachen haben ihren Ursprung nicht im Mund Dazu zählen:

  • Hals-Nasen-Ohren Bereich z. B. chronische Nasennebenhöhlenentzündung oder entzündete Mandeln.
  • Nieren- oder Leberleiden können Mundgeruch verursachen
  • Ein schlecht eingestellter Diabetes mellitus kann ebenfalls der Grund für Mundgeruch sein.
  • Aus dem Magen hingegen kommt schlechter Atem entgegen landläufiger Meinung nur selten und i. d. R. nur vorübergehend.

Profi-Tipps: Was hilft gegen schlechten Atem und Mundgeruch?

Methylsalicylat
Methylsalicylat gehört zur Wirkstoffgruppe der Entzündungshemmer sowie nicht-steroidalen Antirheumatika und wird anstelle des natürlichen Wintergrüns (Gaultheriae aetheroleum) zum Beispiel in Mundspülungen verwendet. Seine Wirkung ist schmerzlindernd und entzündungshemmend.

Thymol
Bei dieser Substanz handelt es sich um einen Wirkstoff aus der Gruppe der ätherischen Öle, der ein natürlicher Bestandteil des Thymianöls ist. Thymol hat ausgezeichnete antiseptische Eigenschaften.

Menthol
Menthol findet sich häufig in Zahnpasta und Mundspülungen. Es wird in der Pharmazie als Analgetikum aber auch als kühlende Substanz eingesetzt. Woher der kühlende Effekt kommt: Menthol bindet sich an die Kälterezeptoren der Haut und löst dort einen Kältereiz aus ohne die Körpertemperatur zu beeinflussen. In der Natur findet sich Menthol im ätherischen Öl von bestimmten Pflanzen.

Eukalyptol
Die Natur schenkt uns ca. 500 bis 600 verschiedene Arten von Eukalyptusbäumen. Wollen wir 1 kg Öl gewinnen werden dafür ca. 500 kg. Blätter und Zweige benötigt.
Das hier erwähnte Eukalyptol wird aus Eukalyptusextrakt gewonnen. Der Geruch ist angenehm nach Cyneol duftend, der Geschmack ist leicht scharf und hervorragend kühlend. Die Wirkung von Eukalyptol ist stark bakterizid gegen Staphylococcus und Streptococcus sowie gegen Bakterien. Selbst dann, wenn diese gegen Antibiotika resistent sind.

Welche Schritte kann ich konkret gegen Mundgeruch unternehmen?

  • Schließen Sie zunächst alle Ursachen für Mundgeruch aus.
  • Meiden Sie „verdächtige” Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln, Alkohol und natürlich Zigaretten.
  • Lassen Sie bei einem Kontrolltermin feststellen, ob Karies oder andere Ursachen innerhalb der Mundhöhle vorliegen.
  • Optimieren Sie Ihre Zahnhygiene. Eine professionelle Zahnreinigung ist ein guter Anfang. Unsere Zahnhygieniker/innen beraten Sie und zeigen Ihnen den idealen Gebrauch von Zahnbürste, Zahnseide und Interdentalbürstchen

Unser freundliches Zahnarzt-Team in Köln ist Ihnen gern durch eine genaue Diagnose behilflich.

Ihre Fragen zu Mundgeruch

Wie entsteht Mundgeruch?

Wie bekämpft man Mundgeruch?

Ursachen außerhalb der Mundhöhle?

DENVITA Dentalzentrum Köln

Man sollte häufig zum Zahnarzt gehen, damit die Zähne gesund bleiben und man nicht so häufig zum Zahnarzt muß.

— Volksweisheit